【女子必見】ローズヒップティーの７つの効果・効能、飲み方は？

 

お茶の一種なのですが、何を隠そうこのお茶、
バラの果実なのです。
いろいろな栄養素がはいっているのです。

 

例えば、ビタミンＣ・ビタミンＥ・鉄分
食物繊維・カルシウムなどです。

 

通常ビタミンＣは熱に弱いのですが、
ローズヒップは、加熱してもビタミンＣが
壊れにくいのです。

 

ビタミンＣは、水溶性なので、取り過ぎても
特に問題にはなりません。

 

ビタミンＥは、玄米の１４倍も含まれているので
お肌には、最適です。

ローズヒップティーの７つ効果・効能

 

では、ローズヒップティーでどんな効果が
得られるのかというと、下記のようなものがあります。

 

 

�@風邪予防
これは、ビタミンＣによるものです。

 

 

�A抗酸化作用
悪玉コレステロールなどの酸化を防いでくれるので、
血流が良くなるのです。

 

 

�Bリラックス効果
ローズヒップティーにはカルシウムもたくさん含まれており、
イライラを落ち着かせることが出来る効果があります。
カルシウムは、骨に必要な栄養素なので、
飲んで取れるのであれば、効果的ですね。

 

 

�C貧血予防
鉄分も多量に含まれているので
ビタミンＣと鉄分をとると
相乗効果が貧血予防になります。
その点では、ビタミンＣも多量に含まれているため
飲むことにより、効果が得られます。

 

 

�D美容効果
しわやくすみ・たるみなどがなくなり、
毛穴や肌荒れの解消にも一役かっています。
美白効果も期待できますよ♪

 

 

�Eダイエット効果
脂肪燃焼を助けるティリロサイドという
ポリフェノールが含まれています。
皮下脂肪や内臓脂肪に効果があるので、
中年の男性等にもぜひおすすめです。

 

 

�F便秘解消効果
食物繊維やビタミンＣなどがたくさん
含まれているため、便秘解消に役立ちます。

 

 

ローズヒップティーの飲み方、注意点は？

 

お茶といえば、出がらしだと効果がないように
思われますよね。

 

実は、ローズヒップティーは出がらし後の実が
非常に重要な役割を持っているのです。
ビタミンＣが実の中にほとんど残っています。
驚くことにビタミンＥもそのまま残っているままなので、
捨てるのはもったいないですよね。

 

ダイエットにも最適と言われている、
ローズヒップティーですが
長期間飲んでしまうと、下痢をしたり、胃腸の調子が
悪くなる場合があります。

 

胃の粘膜を保護するためにも、飲む前に、
牛乳などで膜を作っておくのも一つです。

 

目安は、一日３杯が限度だと思ってくださいね。

 

ローズヒップティーは酸味があるので、酸味が苦手な方
は、はちみつを加えるとまろやかになり、飲みやすくなります。

 

 

ローズヒップティーはどこで買える？

 

添加物の入っている物であれば、スーパーなどでも
あるところもあります。

 

無添加のものや、残留農薬減のものは、
少し、専門のところが良いかもしれませんね。

 

残念ながら、日本産のものはなく、
ほとんどがチリ産になっているものです。

 

ただ、検査自体はきちんとされているものが
ほとんどなので、安心してください。

 

 

まとめ

 

ノンカフェインで妊婦さんにもお勧めの
ローズヒップティーいかがでしたか？

 

長期間とる場合には、少し注意が必要ですが、
必要栄養素もたくさん含んでいるため、
お手軽に飲むことが出来ますよね。

 

価格もそこまでは高くないので、
お手軽に購入できると思います。
是非、美容と健康を手に入れるために、
試してみてくださいね。

 

女性にとって結構悩みの種になる、
便秘も解消させたという口コミは
多数あります。

 

是非この機会に、便秘解消もしてみてください。