口角が下がっていると老けて見える？口角を上げる６つの方法
笑顔の女性と無表情の女性
どちらが印象が良いですか？？
口角が下がっていると、老けて
見えてしまいます。
不満を持っている雰囲気に見えます。
怒っているように見えたり、
不機嫌に見えたりもします。
無意識のうちに、口角が
下がっているのかもしれませんが、
良いことではありません。
そういう表情の人と
仲良くしたいですか？？
口角を上げて、笑顔美人は
誰が見てもいいですよね。
口角が下がるには理由があるのです。
それは、表情筋があまり使われていない
つまりは、無表情なことが多いということです。
意識して、表情筋を動かしましょう。
小さい頃は、表情が豊かな方でも、
大人になってくると、なかなか難しいですよね。
それ以外にも口角を下げてしまう行為があります。
スマホの画面を下向きで使用することです。
下を向いていたら、筋肉は固まってしまい、
顔の肉がたるんでしまいます。
それ以外には口の周りの筋肉（口輪筋：こうりんきん）
のたるみが原因です。
頬と口元の皮膚のたるみも口角が下がります。
舌の位置は、口角に深く関係しています。
首の皮膚がたるんでいても口角は下がります。
口角を上げるにはどうすればいいの？
①割箸を加えて、訓練
「い」の発声をし、口角が上がったと思った
ところで、止めます。
大体３０秒前後です。
その繰り返しをするうちに、口角が上がるように
なります。
②風船トレーニング
空気をためて、空気の移動をさせる訓練です。
交互に空気を移動させ、停止する繰り返しです。
即効性が期待できるトレーニングになります。
③ういうい体操
「う」と「い」を交互に発声するトレーニング
です。スピードアップもしていき繰り返し
練習をしますが、頬は高めに上げるよう
意識しましょう。
④メイク
コンシーラーなどを使って、唇の輪郭を
小さめにし、口角が上がるように、
します。
⑤美容整形での施術
ボトックス注射による注射。
⑥手術による処置
口角横を切り、口角あげるように
引っ張り上げる。
*手術によるもの・美容整形での施術は、
リスクがありますので考えてしましょう*
口角が上がることで増えるメリットとは？
精神的に落ち着き、幸せを感じられるセロトニンが
たくさん分泌され、幸せな気分になれます。
セロトニンは別名、オキシトシンと呼ばれます。
脳内に伝達する働きを持っています。
ドーパミンやノルアドレナリンの
コントロールする働きは大きく、
とても大切です。
太陽の光に当たることで、セレトニンを増やすことも
できます。
食生活が分泌に大きくかかわっており、積極的に
取りましょう。
ビタミンＢ6を多く含む赤身の魚、レバー豆類、
果物などをたくさんとりましょう。
サプリメントからの摂取もよいですね。
不眠や、ストレスも減ってきます。
それ以外には、リラックスができます。
免疫が強くなり、免疫細胞も活発化してきます。
活発化することにより、体調もよくなります。
口角が上がることによって体調面も精神面も上がる
これはすごいことですね。
優しい表情が作れます。怒っている印象を
与えないため、人間関係が良くなります。
まとめ
人の表情は、お口周りでガラッと変わるといっても
過言ではない気がします。
如何に表情が良いことによって見え方が
違うかということが実感できるかということです。
表情筋は、年齢とともに、たるみは出てきます。
でも、訓練すればＵＰすることは、
できます。
是非若々しいお肌を保つために訓練してみてくださいね。
笑顔美人はみんなから好かれます。好印象間違いなしです。
意識して口角をあげるように練習しましょう。
ずいぶん意識して練習することで変わります。
若返りを目指して、訓練していきましょう。
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