乾燥肌、脂性肌の見分け方とお肌に合ったスキンケアの方法

乾燥肌、脂性肌の見分ける方法

乾燥肌とは、一般的に
お肌の水分量が減ったことにより、
カサカサの状態になり、かゆみを伴います。

それ以外には、皮脂があまり分泌されないです。

特徴は、肌がひび割れたり
ザラザラすることが
乾燥肌の代表的な症状となります。

脂性肌とは、皮脂の分泌量が多く、
ニキビになりやすい肌質のことです。

皮脂分泌が多いほど、毛穴は詰まり
ニキビの原因になりやすい
アクネ菌が増殖します。

特徴は、べたべたしやすい・テカテカしやすいなどです。

上記のようなそれぞれの違いがあるため、
見分けは、その違いを判断すればできます。

それ以外の見分け方として、
洗顔後のつっぱりの有無で乾燥肌か
脂性肌か見分けることもできます。

洗顔のみして、約２０分待ちます。

①全体的にべとべと感がある場合＝脂性肌

②ツッパリ感があるけどべとべと感はない＝乾燥肌

③Ｔゾーンにべとべと感はあるものの、ツッパリ感あり＝混合肌

見分けがつかない場合もある場合が
乾燥性脂性肌です。

別名は、ドライオイリー肌と言われています。
どういうものなのかというと、
水分減少+皮脂分泌という状態です。

乾燥肌の状態と脂性肌の状態両方を
持ち合わせた状態となります。

改善方法としては、スキンケアは
保湿がとても重要です。
そのため、徹底した保湿を心掛けてみてください。

皮膚科を受診してみてくださいね。
肌荒れの原因は、基本的には、乾燥のため、
保湿をすれば改善されるのが通常です。

しかし、脂性肌であれば
対処の仕方も変わってきますので、
お肌がどのような感じなのかは
きちんと知っておく必要があります。

乾燥肌にしても脂性肌にしても、年齢に伴う
スキンケア方法は変わってきます。

ベースは保湿をすることに変わりませんが、
若い人の肌と年を取った方の肌では、もともとが
違うのです。

そのため、保湿方法も変わってきますので、
年齢に合ったスキンケアをしましょう。

乾燥するとシワなどはできやすくなるため、
年齢を重ねた方は、コラーゲンなどの入った美容液で
ハリや潤いを与えるべきですので、
使用するものが変わってきますよ

乾燥肌も脂性肌も食事は十分かかわってきます。
非常に重要な内容となります。

脂っこいものを食べてばかりいれば、老廃物にも
脂はたくさん混じります。
分泌物が増えることにより、脂性肌になりやすくなります。

食物繊維をとることで、体内の水分量は増え、お肌にも
良いですので、積極的に摂取するようにしましょう。

それ以外にもビタミンＣ誘導体を含んだものを積極的に
摂るようにしましょう。

いかがでしたでしょうか。
混合肌の場合もありますので、判断がつきにくいところも
ありますが、ご自身の肌をよく知り、そして、
その肌を知ったうえで、スキンケアをする必要があります。

食べ物もバランスよくとってくださいね。
食物繊維とビタミンＣやコラーゲンは美肌になる
要素となりますよ♪

ターンオーバーも規則的にするには、適度な運動も
必要ですので、適度に運動もしましょう。

良い睡眠・バランスの取れた食事・適度な運動の
美肌３原則を忘れずに、お肌のために頑張ってくださいね。

肌荒れの大敵は、乾燥です。
まず、乾燥しないように、化粧水・乳液・美容液を
たくさん塗りましょう。

ＵＶケアも忘れないようにしましょう。

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