タバコ顔とは？禁煙以外に毎日試してほしい改善方法

タバコ顔とは？原因や改善方法について

全体的に不健康そうに見える顔の事です。
顔色が悪かったり、目も黒ずんで細く見えたりします。

原因として、タバコを吸うことにより、
血管の収縮と酸素不足により、細胞が苦しみ、
新陳代謝機能も低下するため、
お肌の潤いや艶・はりなどがなくなります。

タバコにより、ビタミンCも破壊されてしまいます。
１本で25ｇもビタミンCを破壊してしまうため、
４本で一日必要量を失ってしまうことになります。
とても怖いですよね。

潤いや艶やはりなどがなくなるため、しわが増え、
吹き出物も多く出てきます。

肌の色も唇の色も変色するため、
他の人から見ると、とても不健康そうに見えるのです。
そして、歯肉も黒ずみ不衛生なように見えてしまいます。

それ以外にも影響をきたす部分はあります。
タバコを吸うことにより、のどがガラガラになり、
ダミ声になってしまいます。

一番の近道は禁煙することです。
タバコを続けていると、もっと深刻な
症状が出てきます。

ただし、禁煙したからすぐに結果がでるかと
言えば、そういうわけではありません。

禁煙をし、必要栄養素をサプリなどから
摂取をし、それ+美容液などを使って、
スキンケアをすることが大事です。

毎日継続することで、以前の肌質に戻ります。
口臭や歯のヤニなども薄れてきますよ。

喫煙者と非喫煙者では老化のスピードが
かなり差があるのです。

改善するためには、まず、食事内容から
変更が必要です。
ビタミンCやビタミンEや食物繊維をたくさん
取りましょう。

ビタミンCは、体内にとどまる性質がなく、
定期的に摂取する必要があります。
目安としては、３時間ごとが理想的です。

ビタミンCが多く含まれるものは、
白菜やサツマイモ、じゃがいも、レモンや
ブロッコリーやイチゴなどです。

なかなか摂取が難しければ、サプリなどを
上手に使うのも手ですね。

それ以外には、適度な運動をし
血流をよくすることによって、
タバコ顔の改善ができます。

タバコには、化学物質が４０００種類以上も含まれ
そのうち６０種類が発がん物質なのです。

含まれている化学物質の一例をあげると

①『タールの成分』アセトン→ペンキを落とす液剤
②『ブタン』　　　　　　　→ライター用燃料
③『ヒ素」　　　　　　　　→殺虫剤などに使われるもの

などなど、まだまだたくさんあります。
がんになりやすいだけでなく、いろいろな病気に
かかりやすくなります。

女性ホルモンは加齢とともに、分泌量が
徐々に減っていきます。

顔だけの変化でなく、身体にも悪いのですから、
早急にやめる必要がありませんか？？

妊娠中の喫煙により、タバコ顔になるだけでなく、
低体重出生時の誕生や、流産、乳児突然死症候群など
原因不明の突然死など、通常に比べて５倍もリスクが上がります。

副流煙も危険です。
喫煙者本人は、フィルターを通し、吸っているため、
フィルターが一役かっていますが、
副流煙の場合は、遮るものがないため、
倍以上の有害物質にさらされているのです。

お肌の老化を助長してしまう、
尚且つ、病気も引き起こしてしまう
タバコ、一気に止めることは
難しいですよね。

電子タバコに変えていくとか、禁煙外来に
通ってみてください。

タバコ顔、素敵なものではありませんよ。
お肌の状態も体調も、良い方向になると
よくないですか？？

一気に元通りになるわけではありません。
それなりに、時間も根気も必要です。

根気よく継続することが大切です。
チャレンジしてみてくださいね。

あなたにオススメの記事