ニキビのかゆみの原因は？～痒みを防ぐ方法や対策～

ニキビのかゆみの原因は？

ニキビがかゆくなる原因は、ニキビができた時に、
触ってしまったり、刺激したことにより、
皮膚表面自体が傷がつき、そこから
かゆみの原因となる雑菌や
アレルギー源になるものが入り込み
かゆみを起こさせるのです。

かゆみの大元の原因物質は
ヒスタミンという物質になります。
ヒスタミン分泌がされているということは、
血流量は増えているため、痒さを増やします。

その痒さを増やす原因は
乾燥によるものとなります。
かゆいところは、血流量が増えることにより
温まっているため、冷やすことで
炎症を抑えることが出来ます。

かゆみが出ているからといって
ひっかいてしまったりするのは、
やめましょう。

ニキビ跡はなかなか治りません。
痒くなった場合は、冷やし、薬を塗って
改善するように心がけましょう。

乾燥するのは、なぜかというと
水分量が足りてないからです。
保湿＝塗りたくるということではなく、
必要な水分や保湿物質を適度に与えるということです。

さてさて、顔に現れてくるニキビなどの吹き出物自体は、
腸内環境が良いか悪いかということを表す鏡となっています。

腸内細菌のバランスもきちんと取れている状態で、
悪くなければ肌荒れ自体は起きません。

そして、ニキビもできません。

しかし、皮脂が上手く分泌されず
尚且つアクネ菌が増殖しやすい
場合には、ニキビもでき、痒みも伴います。

では、ニキビのできにくいお肌にするために
どうすることが良いのかと言いますと、
１日に約「2Ｌくらい」は水分を取りましょう。

それ以外にも食物繊維の多く含んだ食品をとるようにし、
惣菜類やファーストフードなどをできるだけやめましょう。
水分不足は、便秘にもなるし、お肌にもよくないです。
乾燥も引き起こします。

飲み過ぎてるかな！？ぐらいの分量ですが
排出もされるため、その排出も必要になります。

満腹まで食べず、腹八分目で
終わるようにしましょう。
乳製品の摂取もし、腸内環境を
リセットするのを心掛けましょう。

温めることをせず、ニキビ向けのスキンケアを徹底し、
治してしまうことが必要です。

刺激を与えないようにしましょう。
洗顔せっけんにも気を付けましょう。

荒れている場合は、念には念を入れてください。
かえって違う方法でやってしまうと
治りが悪くなる可能性が大きくなります。

入浴温度にも気を付けましょう。
大体目安は３８度ぐらいの
ぬるま湯が良いです。

悪化している場合は、シャワーのみでも構いません。
しかし患部に当てすぎるのはよくありませんので、
注意が必要です。

少ない回数で清潔を保つように
工夫する必要があります。

いかがでしたか？かゆみの原因とは、実は乾燥だったのです。
乾燥するのを防ぎ、スキンケアをすることで、
ニキビケアはできるのです。

但し、アクネ菌の餌となる皮脂は除去しておかないと、
アクネ菌の温床となってしまいますので、
注意が必要です。

清潔にしつつ、尚且つ、保湿も徹底する必要があるため、
水分を保持できる肌にしていきましょう。

そのためには、皮脂分泌をしにくい肌質、
そして保湿・保水できる肌でないと改善はされません。

スキンケアの方法を今一度確認しなおしてみてください。
何か一つでもかけていれば、改善はできません。
刺激の強い洗顔は、悪化させてしまうもとになるため、
そのあたりも考えてみましょう。

あなたにオススメの記事